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你好呀，我是姚姚～

最近在读《富兰克林自传》。

这本书，姚姚曾在锦溪念书会领读过，并写过书评和领读稿，那时我对富兰克林的十三条良习并莫得太多的关注。

只以为富兰克林的一些好民风，与曾国藩雷同，优秀的东说念主大多有好多相易之处。

当我重读了《富兰克林自传》后，发现富兰克林的这些活命的良习，对于个东说念主品德的造就和奏效的活命有着进攻的携带意旨。

村上春树说：“自律是一场历久战，它的挑战在于连接性，而非一时的温雅。”

我决定在活命中践行富兰克林这九条活命民风。

1.节制

食不外饱，饮酒不醉。对于70后的我们来说，这意味着要保持健康的饮食民风，适量饮酒，幸免过度落拓。

我往日在饮食上比拟即兴，碰到我方可爱吃的东西，常常会经不住眩惑多吃。

但当今照旧开动调度，50岁以后脾胃功能下落了，代谢减缓，每餐吃得嗅觉有点饱了，就会放下筷子。

对于喝酒，我当今照旧滴酒不沾了。

2、缄默

缄默是指免败兴闲扯，谈吐必须故意。

我在活命中，话不太多。

与东说念主交流，一般是有事说事，你有什么问题可以筹备我，我能帮则帮。

我不可爱不消的闲聊，以为这是在挥霍互相的时代，碰到古道的谈得来的一又友，我也会秒变话唠，活命中的我有着各种性。

3、规律

值得一提的是，富兰克林的活命相配有规律感，物件用完后会实时归位，每个时代节点作念什么，皆有扎眼的安排，妥妥的一个时代不停达东说念主。

反不雅我方，念念到哪作念到哪，活命中太即兴，时代上也莫得具体的盘算推算。

这使得活命情景有些巨大，没什么法规性。

当今我开动调度更正，诚然退休在家，也可以像上班时相同，保持活命的法规性。

晚上10点多休息，清早五点起床，揉腹后开动念书写稿两小时，再畅通一小时，八点多吃早餐，中午会午休。

晚上会和先生沿途追剧，这是属于我们的减轻失业时代。

时代张驰有度而充实，活命也会变得充实故意旨。

4、决心

富兰克林一朝决定作念什么事情，皆会任重道远，直到竣事诡计。

我在这点上作念得还好。

决定作念什么事情，一般皆能缓助作念下去，直至诡计的达成。

5、揆情审势

富兰克林提倡对东说念主或对己故意才可花钱，根绝挥霍。

这也在提示我，在花费时要默默和揆情审势，幸免不必要的开支。

我在活命花钱上，会确保资金用于有价值的事物上，比如形体健康的投资。

出门吃饭后会打包，衣服破了小洞还能穿，会网购贴衣服破洞的布贴，这么贴一下，变废为宝，算得上是一个揆情审势持家会过日子的女东说念主。

6、艰巨

艰巨是真贵时光。把时代花在故意的事情上，不作念不测旨的举动。

姚姚也算是一个艰巨的东说念主，主要体当今作念公众号这件事情上。

退休后一直在公众号限制深耕，一年时代增粉三万，奏效竣事变现。

7、中和

中和是富兰克林为东说念主事业的准则，意味着在活命的各个方面寻求均衡，幸免走向顶点。

比如神志不外度波动；幸免谈话过于过火；把稳活命的张驰有度等。

姚姚当今也在践行中和之说念，在各方面保持为止，并逐渐将其内化为我方的步履准则。

8、清洁

富兰克林认为形体、穿着、居所要保持干净。

这点我作念得不太好。主若是退休后在家里的时代多，是以穿衣上有些温暖不认真，地板上有灰了，会犯懒，不念念去打扫。

这几天照旧开动行为起来，为极简家而接力，当我把家里的东西整理归好类，看着干净整洁有序的空间，内心亦然满满的建立感。

9、坦然

坦然意味着在靠近活命中的琐事、常见事故或不能幸免的事件时能保持冷静和缓慢。

姚姚当今退休后，心态还可以。

允许一切发生，不会作念不消的挣扎和牢骚，嗅觉内心很坦然。

当今我也在尝试未必的活命，减少不必要的物资和精神服务。

活命诚然海潮不惊，但活得很缓慢。

对了，如果大家对以上说的这些民风感风趣风趣，提议可以蚁集元气心灵掌执其中的一种民风后，再开动践行另一种民风，这么步骤渐进，更利于民风的养成。

姚姚一直以为，站在巨东说念主的肩膀上，我们材干看得更远。

点个在看开云集团「中国」Kaiyun·官方网站，一又友们，愿我们皆能通过践行一些好民风，让我方的生命之花，在每一个平庸的日子里尽情通达哈。

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